Liebscher & Bracht Therapie
Möchtest Du selbst etwas gegen deine Schmerzen tun und deine Lebensqualität verbessern?
Ich begleite dich auf deinem Weg in die Schmerzfreiheit. Ohne Medikamente und Operationen!
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist ein manualtherapeutisches Verfahren, welches auf der etwa 30 Jahre währenden Forschungsarbeit von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher- Bracht basiert. Sie haben ein schmerztherapeutisches Verfahren entwickelt, das ganz ohne Operationen und Medikamente auskommt und jedem ein bis ins hohe Alter bewegliches und schmerzfreies Leben ermöglichen soll.
Die Ursache der Schmerzen nach Liebscher & Bracht
Ist es nicht merkwürdig, dass wir Menschen heutzutage, häufig auch schon in recht jungen Jahren, an Schmerzen im Bewegungsapparat leiden, obwohl wir sehr viel weniger schwere körperliche Arbeiten zu verrichten haben, als es beispielsweise noch bei unseren Großeltern der Fall war?
Warum gelingt es uns nicht – trotz modernster Medizin – diese Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen?
Diese Fragen veranlassten Roland Liebscher- Bracht und seine Frau Dr. Petra Bracht vor etwa 30 Jahren dazu intensive Forschungsarbeit zu leisten. Ihre Ergebnisse zeichnen ein völlig neues Bild der Schmerzentstehung.
Unser moderner Alltag scheint uns das Leben zu erleichtern, gibt es doch für die meisten Dinge mittlerweile Maschinen,
die uns die körperlich schweren Arbeiten abnehmen. Die meisten unserer Tätigkeiten verrichten wir im Sitzen oder im Stehen. Das Wenige, was wir eventuell noch an Bewegung hatten, indem wir morgens die Wohnung verließen, um uns auf den Weg zur Arbeit zu machen, fällt durch die Arbeit im Homeoffice auch nach Corona noch weg. Nicht selten berichten mir Freunde, dass sie es im Homeoffice am Tag manchmal nur auf 200 Schritte bringen. Was ist die Folge des Bewegungsmangels bzw. der einwinkligen Bewegungen?
Es entstehen Überspannungen in den Muskeln und Faszien, was wiederum einen enormen Druck auf unsere Muskeln und Gelenke ausübt. Hält diese Dysbalance zu lange an, verschleißen jene und Rezeptoren im Körper melden unserem Gehirn diese beunruhigenden Veränderungen. Denn der Körper ist ja schlau- er will Schaden abwenden. Unser Gehirn sendet daraufhin einen Alarmschmerz in die betroffene Körperregion, damit wir etwas ändern.
Wie kannst du dauerhaft möglichst schmerzfrei leben?
Um einen dauerhaft schmerzfreien Zustand zu erreichen ist es nötig, dass du deine einseitigen Bewegungsmuster änderst.
Dies ist in unserem Alltag häufig aber nur bedingt umsetzbar, denn eine sitzende Bürotätigkeit bleibt nun mal eine sitzende Bürotätigkeit, und in sein wöchentliches Tennistraining baut man für gewöhnlich auch keine Tanzeinlage ein. Um das alte Bewegungsmuster zu durchbrechen, müssen wir uns einen Ausgleich suchen.
Vor diesem Hintergrund hat Roland Liebscher- Bracht die Engpassdehnübungen entwickelt, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst, und somit völlig ohne schlechtes Gewissen deinen Tätigkeiten nachgehen kannst wie bisher.
Die Engpassdehnübungen kosten nicht viel Zeit und versprechen bei konsequenter und genauer Durchführung eine dauerhafte Schmerzfreiheit.
Wie ist der Ablauf der Liebscher & Bracht Schmerztherapie?
Unser stressiger Alltag, fehlende, einseitige oder einwinklige Bewegungen (wie das ständige Sitzen im Büro), aber auch schlechte Ernährung können die Ursachen für Verspannungen, Blockaden und Schmerzen sein.
Die drei Säulen der Liebscher& Bracht Therapie helfen dir dabei, diese eingefahrenen Bewegungsmuster zu durchbrechen und in ein schmerzfreies und beweglicheres Leben zurückzufinden.
In der Regel ist eine abgeschlossene Schmerztherapie für einen bestimmten Schmerzzustand mit drei Behandlungsterminen
à 75-90 min. angesetzt. Hast du z.B. Schmerzen im Rücken, aber auch an der Achillessehne, werden wir zuerst in drei Sitzungen den Schmerzzustand behandeln, der dich am meisten quält. Erst wenn dieser Schmerzzustand beseitigt ist, kümmern wir uns um den nächsten.
Die drei Behandlungen finden in einem Zeitraum von etwa 3- 5 Wochen statt. Eine Einzelbehandlung ist nicht zu empfehlen,
da ein Schmerzzustand, der sich über Jahre aufgebaut hat, sich nicht dauerhaft nach einer Sitzung beheben lässt.
Selten ist ein vierter (Kontroll-)Termin nötig.
In über 90% der Fälle merk tman bereits beim ersten Termin, ob die Behandlung funktioniert.
In den Pausen zwischen den Behandlungsterminen ändern sich die Spannungsverhältnisse und die Osteopressurpunkte müssen bei der Folgebehandlung eventuell angepasst werden. Außerdem kontrolliere ich,
ob die Übungen aus dem ersten Termin korrekt ausgeführt werden und ergänze sie eventuell mit einer Zusatzübung.
Mein Ziel ist es, dass du dir nach einer abgeschlossenen Behandlungsserie jederzeit selbst helfen kannst.
Beim ersten Behandlungstermin erfolgt zunächst eine gründliche Anamnese, das heißt, ich stelle dir Fragen zu deinem Schmerzzustand. Wann und wo hast du den Schmerz zum ersten Mal gespürt? Ist er nur bei bestimmten Bewegungen auslösbar oder handelt es sich um einen Dauerschmerz? Ist er stechend, dumpf, schneidend, etc…? Falls vorhanden, schaue ich mir Arztberichte und Aufnahmen an. All diese Informationen erfasse und dokumentiere ich gründlich, damit die Therapie genau auf deinen Schmerzzustand angepasst werden kann.
Je nach Beschwerdebild kann es sinnvoll sein, zwei/drei Fotos oder ein kurzes Video zu machen, um die Fortschritte der Therapie genau zu verfolgen. Bei Bedenken bezüglich des Datenschutzes können diese Aufnahmen selbstverständlich mit deinem Handy gemacht werden.
Anschließend beginnen wir mit den bereits erwähnten drei Säulen der Liebscher & Bracht Therapie.

Die Osteopressur
Die Osteopressur ist eine manualtherapeutische Behandlungstechnik, bei der ich mit Hilfe meiner Hände Druck auf Alarmrezeptoren an der Knochenhaut ausübe. Dadurch sinkt die Muskelspannung und das Gehirn bekommt das Signal, dass in diesem Moment kein Schaden mehr an dieser Stelle zu erwarten ist. Das Gehirn schaltet daraufhin den Schmerz aus oder aber deutlich runter. Das ermöglicht dir nun viel entspannter in die Engpassdehnübungen hinein zu kommen.
Die Engpass- Dehnungen
Die Engpassdehnübungen bilden für mich das Herzstück der Liebscher&Brachtl Therapie. Sie sind deine Hausaufgaben, die, wenn du sie regelmäßig und korrekt ausführst, dich auf deinem Weg in ein bewegliches und schmerzfreies Leben begleiten.
Ich leite dich in der Therapiestunde genau an und beseitige eventuelle Fehlerquellen. Der dauerhafte Erfolg der Schmerztherapie hängt in bedeutendem Maße davon ab, wie konsequent du dein auf dich abgestimmtes Übungsprogramm zu Hause absolvierst.
Plane täglich ca. 15- 20 min dafür ein und du wirst die Erfolge sehr schnell spüren.
Faszien- Rollmassage
Durch die Faszien-Rollmassage werden Ablagerungen im Interzellularraum in Bewegung gebracht und die Spannungen der Muskeln und Faszien normalisieren sich wieder.
Da ein gutes Ergebnis der Faszien-Rollmassage stark von der korrekten Durchführung abhängt, werde ich dich in der Therapiestunde auch hier genau anleiten und kleine Fehlerquellen korrigieren. Es empfiehlt sich dann, die Faszien-Rollmassage vor den Engpass-Dehnungen zu machen, da der Effekt dieser dadurch verstärkt wird.

Wer oder was steckt hinter der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht?
Roland Liebscher-Bracht hat Maschinenbau studiert und ist seit Jahren begeisterter Anhänger der asiatischen Kampfkunst. Die dort gemachten Erfahrungen, dass Bewegungen einen heilsamen Effekt auf den Körper haben, bilden die Grundlage der Liebscher & Bracht Schmerztherapie.
Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin der Allgemein- und Ernährungsmedizin. Sie unterstützt Schmerzpatienten mit einer Ernährungsumstellung dabei, entzündliche Prozesse im Körper zu lindern und Spannungen und Schmerzen abzubauen.
Das Ehepaar Liebscher-Bracht fand heraus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien entstehen. Unser Gehirn reagiert darauf mit einem Alarmschmerz, der uns vor eventuell entstehenden Schäden durch diese hohe Spannungen schützen soll.
Diese neue Sicht auf das Thema Schmerzentstehung ist ganz entscheidend hinsichtlich darauf, dass somit jeder Mensch in der Lage ist, sich selbst aus dem Schmerzsumpf herauszuholen. Und das alles ganz ohne Medikamente und Operationen.